国内で売れている葉酸サプリメント徹底比較

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葉酸が妊婦さんに必要とされるきっかけは、葉酸を妊婦さんに必須だと常識になっている欧米に比べ、葉酸を常識としていない日本での神経管閉鎖障害の発症率が高まっていることが理由です。

日本の食卓内容が外食も含め変化していることから厚生労働省が推奨する葉酸量を安定して摂取するにはサプリメントが大前提。今回は国内で売れている葉酸サプリメントの内容を徹底比較。自分にぴったりの葉酸を探すことができます。

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1.無事に出産したい方への葉酸サプリ5選比較

妊娠・出産を控えたママのために作られている葉酸サプリの特徴とそれに関しての口コミを比較。

ベルタ葉酸サプリ
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ユーザーの生の声から生まれたのがベルタ葉酸サプリ。ママ向け葉酸サプリメントの中でもっとも認知度が高いサプリメント。

公式サイト

AFC葉酸サプリ
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6個セットの場合、1ヶ月2,000円以下なのでドラックストアで買うのと同じぐらい安いです。低価格なのに高品質であることは非常に好感が持てます。

公式サイト

マドンナ 葉酸+鉄+DHA

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妊産婦、授乳婦または日常の食生活に不足しやすい葉酸440μgと、ヘム鉄20mg、魚に含まれるDHA100mg、カルシウム100mgが1粒に含まれています。1日1粒で、必要な栄養素をしっかり摂ることができます。

公式サイト

パティ葉酸サプリ
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無農薬で栽培された厳選された国産野菜を使用。安全検査や機能の検品を徹底して作られたサプリメント。

公式サイト

ママニック葉酸サプリ
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200人の女性の声から生まれた赤ちゃんのための葉酸サプリ。高品質の安心国産野菜11種類とママに嬉しい乳酸菌・美容成分8種類配合。お腹の赤ちゃんとママ自身の体のために徹底的にこだわって作られました。
 公式サイト

妊婦さんを対象としている葉酸サプリメントで国内で人気のあるものを5つ厳選しました。いずれも通信販売のみの購入可能で、定期購入で安くなるタイプ。基本的に推奨量400μgを摂取することができて放射能チェックやサプリメントの製造工程が公開されています。

2.美容・健康を目的としている方への葉酸サプリ5選比較

葉酸は、貧血防止に役立つことで妊活・出産を目的としていない方にも認知されており人気があります。美容・健康を目的としている方にとっては簡単に飲みやすいものを厳選しました。

オルビス鉄&葉酸
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香料、着色料、甘味料などの添加物が使用されているので妊活・妊娠中の方にはおすすめしません。
2粒に1/2日分の鉄分を配合。女性にうれしい葉酸をプラスしたタブレットタイプなのでサプリというよりはラムネ感覚で摂取できます。ストロベリー味なので美味しいです。
公式サイト
ディアナチュラ葉酸 
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アサヒフーズが展開するディアナチュラサプリメントシリーズの葉酸。食事のバランスが気になる女性の健康づくりに役立つ葉酸に、ビタミンB6、B12を配合しました。妊娠・授乳中の方もご利用いただけます。

※葉酸摂取量は1日当たり1,000µgを超えないようご注意ください。

公式サイト

ネイチャーメイド葉酸

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大塚製薬のサプリメントシリーズネイチャーメイド。
食品添加物が使用されているので妊活・妊娠している方にはおすすめしません。

原材料:乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、葉酸

公式サイト

 葉酸キャンディ
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香料、着色料、甘味料などの添加物が使用されているので妊活・妊娠中の方にはおすすめしません。

キャンディ感覚で食べることができる葉酸キャンディです。

 公式サイト

ソイジョイオレンジプラス葉酸
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香料、着色料、甘味料などの添加物が使用されているので妊活・妊娠中の方にはおすすめしません。

SOYJOYは、小麦粉を使用せず、大豆粉だけを使用した生地に、たっぷりのフルーツやナッツ、チョコレートを加えて焼き上げた栄養食品です。

香り高いオレンジピールを加えて、オレンジの果実感あふれる味わいに仕上げました。赤血球の形成を助ける葉酸を200μg含んだ栄養機能食品(葉酸)です。

 公式サイト

コンビニでも買える葉酸を含んだサプリメントは手軽に摂取できるし食べやすいようにキャンディやタブレットになって味もついているので継続できますよね!貧血を抑えたい方にはおすすめのサプリメント。

ですが、質を重視した方が良い妊婦さんには注意が必要。添加物などが入っているのでお手軽なのですがおすすめはしません。

3.無添加にこだわる方の葉酸サプリ3選比較

安さよりも質重視!安心で安全であるものを摂取したい方におすすめの完全無添加の葉酸サプリメントだけを厳守しました。

めぐりの葉酸
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体に優しい天然酵母・天然素材100%の葉酸サプリメント。意識の高い若い世代から支持されています。不要な成分は一切入っていません。合成添加物一切使用していません。

公式サイト

はぐぐみ葉酸
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自然由来にこだわったオーガニックレモンを使用している葉酸サプリメント。95%以上の天然由来成分を使用由来成分を使用しとことん天然にこだわった商品です。『感動する葉酸サプリ』『理想の葉酸サプリ』なんて言われています。

公式サイト

オーガニックレーベル葉酸 
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無添加100%の葉酸サプリメント。自然派のビタミン・ミネラルだけを使用し完全無添加処方されています。

 公式サイト

4.芸能人が飲んでいた葉酸サプリ3選比較

芸能人ママさんたちが広告をつとめている葉酸サプリを厳選しました!

アイドル
藤本美貴さん

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ベルタ葉酸サプリ
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栄養バランスを心がけたいとき、友達に勧められたのが「葉酸サプリ」。で妊娠中でも問題がないということを聞いて興味を持ち始めました。いただいたものを飲んだことがきっかけですね。

引用:インタビュー記事

アイドル
後藤真希さん

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めぐりの葉酸 
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この葉酸を飲みはじめてから疲れが取れやすくなったような気がします。体のメンテナンスを大切にする女性におすすめ♡

引用:Instagram

弁護士 
大渕愛子さん 
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 パティ葉酸サプリ
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一人目を妊娠していた時、添加物のことが気になって食事を変えたりしていたので、葉酸サプリも無添加のものを選びました。出産後は仕事と子育ての両立両立で疲れやすくなってしまったので、バランスよく栄養を取るためにパティ葉酸サプリを続けています。

引用: 公式サイト

葉酸サプリメントを愛用し出産や健康の不調を整えられたようです。感想はあくまで個人のものですが参考になります。

5.まとめ

『葉酸サプリ』のくくりだけでも、幅広く目的にあったものを選ばなければなりません。特別妊活・妊娠中・出産に備えたいという方は安心・安全・自分が信頼できると思ったものをチョイスすることが大切です。葉酸はサプリメントだからと言って取りすぎると副作用の懸念があるので1日1000μg以上は避けて推奨量400μgに留めておきましょう。

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