お試しレポート!効果をアップさせるケール青汁3つの習慣

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1日3食、少しの意識の違いが大きな差を生むのが青汁。このページでは、青汁を欠かさず飲んでいる方が機能性食品としてじわじわ注目している『ケール青汁』の効果と魅力に迫ります。

  • 究極食材ケールの凄さ
  • 青汁好きが選ぶケール青汁とその理由
  • 青汁の効果をアップさせる方法

前項の3つのポイントに注目して解説していきます。青汁でしっかり予防できれば医者いらずの健康ライフを満喫することができます。

1.医者いらずの究極食材ケールの凄さ

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青汁でおなじみのケールは、アブラナ科の野菜でビタミンの含有量は緑黄色野菜の中でも多く『野菜の王様』とも呼ばれています。ケールの機能性食品としての注目はじわじわとあつまっており、スーパーで陳列される日も近いかもしれませんね。

そんな野菜の王様ケールの栄養素を紹介していきましょう。

ケールに含まれる主な栄養素

  • 鉄分|ほうれん草や小松菜の約4倍貧血改善が期待できる
  • ビタミンC|ビタミンCは鉄分の吸収を促す
  • 葉酸成分|赤血球の生成を促進
  • ビタミンB12|悪性の貧血を予防
  • カルシウム|吸収率は牛乳の約1.3倍
  • ルテイン|目を保護する
  • 食物繊維|ゆっくりと消化され血糖値の上昇を抑える
  • メラトニン|質のよい睡眠を招く  等

参考:栄養素に関して文部科学省「五訂日本食品成分表」調べ

ビタミンCと葉酸は熱に弱い成分ですので、ケールを茹でたり炒めたりせず絞っただけの青汁は最強の飲み物ケールの割合のおおい青汁貧血特有の症状を和らげることに期待が持つことができます。

ケール青汁がおすすめな人

ケールは、非常に高い抗酸化力と抗炎症作用をもち、45種類ものフラボノイド(ポリフェノールの一種)を含みます。体内の解毒酵素の生成を促進しデトックス力を高めてくれる野菜です。どんな人におすすめか具体的にみていきましょう。

  • ガン予防への期待
  • 風邪をひきやすい方
  • 老化を防ぎたい方
  • 貧血気味の方
  • 高血圧の方
  • 糖尿病の方
  • 便秘の予防をしたい方
  • スマホやパソコンで目の負担が多い方 
  • 睡眠の質をよくしたい方  等

健康と美容に良い素晴らしい食材なので、ぜひ積極的に食べて頂きたい野菜です。野菜嫌いで即席なものばかり食べている方が青汁に迷ったらケールを原材料のものを選ぶのがいいですよ。

2.青汁好きが選ぶケール青汁ランキング

青汁を毎日飲んでいる青汁好きの方に支持されているケール青汁を厳選しました。人気の理由や飲んだ時の感想も一緒に紹介していきます。

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ステラの贅沢青汁(粒タイプ)

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ステラの贅沢青汁がさっそくと届きました、パッケージは豪華で専用冊子には、生産過程が掲載されていてわかりやすい!

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パッケージはジップ付きなので携帯に便利です。開けた時に少しだけ青臭い香りを感じますが、飲む時にはほとんど感じませんよ。

数ある青汁を飲んできましたが、やっぱり粒タイプは飲みやすくて効率が抜群にいいです!忙しくてもささっと飲めるのはかなりすぐれたもの。たったこれだけで青汁パワーをチャージできるなんて粒タイプの青汁に感謝してしまうほどです。

人気の理由① 1日6粒〜を飲むだけはかなり嬉しい

6大栄養素が1粒にぎゅっと凝縮されている贅沢青汁を1日6粒〜9粒を目安に飲むだけはかなり簡単。水やジュースを作らなくていい手頃さは格段に楽です。

人気の理由② 1粒で凝縮された豊富な栄養素をしっかり摂れる

1粒に、17種類のビタミン・7種類のミネラル・18種類のアミノ酸・食物繊維・葉緑素・をしっかり凝縮。一度に摂取できる濃厚な一粒です。

不要な保存料・着色料は一切使っていない生産工程は安心できます。

人気の理由③約7500円も得しちゃうキャンペーンがある

キャンペーン中なら約80%OFFでスタートできちゃうのは財布も喜ぶ価格です。キャンペーンページはこちらから

1袋90粒入り2袋、9486円がなんと、1960円でさらに送料・手数料無料のキャンペーンが!飲み続けてもうれしい2回目以降もず〜っと43%OFFで提供してくれます。人数限定なのでまずはお試しください。

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えがおの青汁満菜

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えがおの青汁満菜は注文してすぐに到着!専用のシェーカーが付いてきました。せっかくなので使ってみることにします。

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製造もとのえがおは健康食品でも老舗で、たくさんのヒット商品を出しているので安心して注文ができます。さすが通販にも精通しているようで、箱に熊本城などのイラストが、、、。毎月届くのが楽しみな通販ユーザーにとってこういった少しのオリジナリティが心をくすぐられるものです。

ところどころに製造もとの地元愛が伝わるので熊本は行ったことがないけどなんだか好きになれそうな気さえしてきます。

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さっそく、くまモンシェーカーで青汁満菜を飲んでみました、香りは緑茶っぽく、青臭さはなし!もう飲みやすそうな予感がしました。ほんのり甘みを感じる美味しい味。牛乳や豆乳・などにミックスして飲みたくなる味です。

人気の理由① 野菜嫌いが好きになる青汁を忘れるうまさ!

野菜嫌いも飲めるほど野菜を感じない味わいが青汁満菜の特徴だと感じました。ほんのり甘みを感じるが、後味はすっきり!色も濃いので味はしっかりあります。

野菜嫌いの苦手な野菜感はほとんど感じず飲めるのがいいですね。

人気の理由②1杯約88円なのに高いクオリティを感じてお得

えがおの青汁満菜は1杯が約88円。他社と比較してもかなり安い金額。それなのに、ファンサービスも忘れない、専用ボックス・シェイカー・商品説明冊子・オリジナル情報誌・感謝状・送料無料が同封されているのでお得感が満載です。

人気の理由③貢献がすばらしい『えがお』製品は購入者も笑顔に!

あまりおおやけにはされていませんが、青汁満菜を販売している『えがお』はさまざまな貢献をしているすごい会社なんです。

  • 2016年熊本県内の社会福祉協議会へ車椅子10台を寄贈
  • 2016年海外教育支援として、タイ チェンライ県の学校校舎を建設・寄贈

その他にも地元熊本のスポーツ大会に青汁を配ったりと、献身的な活動を1年間の間に5回以上も行っている企業なんです。志を感じる作り手に安心と信頼を寄せることができますね。

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3.青汁の効果をアップさせる3つの習慣

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青汁生活をスタートさせるなら、効果アップが期待できる基本の3つの習慣を紹介します。これさえ押さえておけば青汁を美味しく効率よく摂ることができます。

習慣①朝ごはんの青汁が血糖値の上昇を抑える

1日のスタートに体を目覚めさせる朝食に青汁をメインにすることで、血糖値の急激な上昇を抑える可能性があります。

血糖値の急激な上昇が抑えられることで、脂肪がつきにくくなり・全身の老化がをふせぐことができます。青汁に豊富に、含まれる糖質の吸収を抑える働きのある食物繊維を先にとる血糖値の急激な症状や下降が起きにくくインスリンの急激な分泌も抑えることにつながります。

習慣②一度に大量に摂るより、毎日飲み続けることが大切

青汁は大量に摂取しても体外に排出されるので心配はないのですが、あまりにも桁外れな量を摂取する事は、健康にも良いとは言えません。

1日 200㎖のものを1~2杯にして200~400㎖位程度が目安としてお勧めです。

青汁は何より、毎日飲み続ける事が大切です。一日に沢山の量を飲んでも、効果は変わりません。毎日必要な分をきっちり飲み続ける事で、健康にも美容にも効果を期待することができます。

習慣③甘いものを欲したら牛乳などと一緒に青汁を摂る

ダイエット中や夜遅くに甘いものが食べたくなったら、青汁に牛乳や豆乳・ジュースに混ぜて飲むのがおすすめです。青汁には食物繊維がたっぷり含まれているので、腸のなかでゆっくりと消化され満足感・満腹感が持続するんです。

自分の好きなアレンジレシピを用意しておけば立派なスウィーツに!

4.まとめ

食事は必ず『青汁から』で太りにくい体を目指せ栄養素の吸収もよくするので最初に口にする習慣を身につけていきたいですね。糖尿病や老化の予防にもなる青汁で健康ライフをスタートさせましょう。

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